SUPLEMENTOS PARA EMAGRECER

SUPLEMENTOS PARA EMAGRECER

Suplementos para emagrecer existe? Devido a correria do nosso dia-a-dia é comum encontrar pessoas de diferentes níveis sociais que se encontram fora do peso, isso se da ao fato de que como estamos sempre correndo para realizar as nossas obrigações acabamos não se alimentando direito, optando por consumir comidas prontas como, por exemplo, de fast food, pois elas agilizam as nossas refeições mas infelizmente elas nem sempre faz bem para a saúde, entre outros maus costumes alimentares que toda a sociedade vem adotando com o passar do anos.
E devido a grande quantidade de pessoas que se encontram fora do peso aumentou também a quantidade de gente que vai a procura de dietas, suplementos, para emagrecer.
Vamos falar de alguns suplementos alimentares que com certeza vai te ajudar a emagrecer eles possuem o poder do emagrecimento.
PRECONCEITO CONTRA OS SUPLEMENTOS
Infelizmente as pessoas tem certo medo quando falamos sobre suplemento alimentar é comum ouvir pessoas mal informadas dizerem que eles são prejudiciais a saúde, que provoca varias doenças, entre várias outras besteiras que dizem por ai.
É importante que antes de você optar por utilizar algum tipo de suplemento seja ele qual for é de extrema importância que você procure um médico e que ele te indique qual o melhor suplemento para atender as suas necessidades e que você pode utilizar.
Como o próprio nome já diz suplemento alimentar tem o objetivo de suprir algumas necessidades do nosso corpo, neste caso para que consiga obter um emagrecimento de sucesso vamos ver alguns suplementos que pode contribuir para o seu emagrecimento.
TERMOGÊNICOS
Os termogênicos que por algumas pessoas são conhecidos como suplementos para queimar a gordura.
Ele atua em nosso corpo aumento a nossa temperatura corporal faz com que acelere o metabolismo contribuindo dessa maneira para que ocorra a queima de gordura.
O nosso corpo utiliza a gordura que esta sobrando como uma fonte de energia e conforme o corpo gasta mais energia consequentemente vai realizar também a queima de gordura fazendo com que a pessoa consiga perder peso.
Quando se falamos em perder peso os termogênicos é o suplemento que apresenta os melhores resultados.

CAFEÍNA
Podemos encontrar a cafeína em alguns lugares os principais são no café, e nos termogênicos que citamos acima.
Ela estimula o nosso metabolismo a realizar a quebra da molécula de gordura e aumenta o desempenho do corpo durante a realização de atividades físicas.
Sua dosagem pode variar de pessoa por pessoa pois em algumas delas pode apresentar efeitos colaterais tais como alterações gástricas e psicológicas.
Em um modo geral é recomendado o consumo em média de 3 a 6 mg a cada quilo corporal.
CLA
O CLA é um suplemento que pode contribuir para diversas coisas em nosso organismo algumas delas é o combate pra reduzir a gordura abdominal, melhora as taxas de colesterol e triglicerídeos, controla os níveis de insulina presente no sangue.
Esta sendo realizadas algumas pesquisas as quais indicam que este suplemento pode contribuir também para o combate ao câncer.
EXERCÍCIOS FÍSICOS
Vale lembrar que independente do suplemento optar a tomar é recomendado que você tivesse o hábito de praticar ao menos 40 minutos de exercícios físicos diariamente.
A prática de exercícios físicos não só contribui para o emagrecimento mas também para que tenhamos uma vida mais saudável.