Quais os primeiros alimentos do bebê

Editora:Rafaela Fusieger

Quais os primeiros alimentos do bebê?   Quais os primeiros alimentos do bebê? Passados os seis primeiros meses de vida do bebê, conforme orientações da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Ministério da Saúde, é hora de ampliar a dieta do pequeno, para complementar a amamentação, devem ser inseridos…

Dieta saudável no período puerpério

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  Dieta saudável no período puerpério Dieta saudável. O período da gravidez passou e agora o foco em relação à alimentação deve ser direcionado ao período puerpério, também conhecido como pós-parto. Este período durante de seis a oito semanas, encerrando apenas quando houver o retorno da menstruação. Durante essas semanas,…

Qual a Melhor Alimentação Durante a Gravidez

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Qual a Melhor Alimentação Durante a Gravidez Qual a Melhor Alimentação Durante a Gravidez? Fique atenta a alimentação durante a gravidez .É muito comum ouvir a frase “quem está grávida precisa comer por dois”, mas é importante saber que na prática não deve ser bem assim, na verdade a futura mamãe…

Como regular o ciclo menstrual apenas com o auxílio da alimentação!

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Como regular o ciclo menstrual apenas com o auxílio da alimentação!   Como regular o ciclo menstrual , períodos menstruais irregulares, ausência de menstruação… são tantas questões que envolvem um ciclo menstrual desregulado. Se você possui um ciclo menstrual de 20 dias, entre os dias 12 e 16 ocorre a…

Alimentar e Amamentar! Alimentação durante a amamentação exige cuidado!

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Alimentar e Amamentar   Alimentar e Amamentar! Assim como durante a fase da gravidez, o período de aleitamento também exige determinados cuidados em relação à alimentação. “Posso comer isso?”, “Será que aquilo faz mal para o bebê?”. Preocupações como essas passam com frequência pelos pensamentos das mamães durante a amamentação….

Alimentação para engravidar

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  Alimentação para engravidar   Alimentação para engravidar! A decisão de engravidar está tomada e você tem torcido para que sua menstruação não apareça, mas tem tido a impressão que esse será um enorme desafio. Acalme-se, quem sabe sua alimentação esteja influenciando na sua capacidade reprodutiva. É isso mesmo, cuidados…

Lanches para antes do jantar – Dicas

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Lanches para antes do jantar     Lanches para antes do jantar! Se você está no grupo das pessoas que possui jornada tripla – trabalha o dia todo e estuda à noite, saiba que não é absolutamente nada saudável alimentar-se no meio da tarde e deixar a próxima refeição apenas…

Aprenda receitas práticas para o jantar

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Aprenda receitas   Aprenda receitas! Você tem dado a devida importância para a refeição que fecha o seu dia? Estamos falando do jantar, tão necessário quanto os demais momentos em que nos alimentamos. É o jantar que deixará seu corpo preparado para o período de sono. Dessa forma, é preciso…

Liberdade alimentar -Ela Existe ou é Mito?

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Liberdade alimentar     Liberdade alimentar ! Nos dias atuais, as neuras em relação à comida são muitas. Uma matéria publicada pela revista Superinteressante é a prova de que diariamente, seja pela mídia ou pessoas em geral, somos instigados a alimentar inúmeras preocupações com a comida, podendo muitas vezes nos…

Alimentos satisfatorios – Alimentação com Saúde

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Alimentos satisfatorios   Alimentos satisfatorios! Não é à toa que ao assistir um comercial de comida na televisão ou então ver fotos em cardápios, catálogos e anúncios ficamos com água na boca. “Comer primeiramente com os olhos” (e muitas vezes em pensamento) é algo natural do ser humano. Quantas vezes…

Vegetariano! Você realmente quer ser vegetariano?

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Vegetariano     Vegetariano!“Sou vegetariana, mas às vezes fico louca pra comer carne. O que fazer?”. Esse é um dos inúmeros depoimentos (ou questionamentos) encontrados pela internet de pessoas que se intitulam como vegetarianas. Há ainda algumas confissões mais absurdas: “Eu sou integrante de uma ONG em defesa dos animais…

Receitas práticas – Faça um lanche caprichoso

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Receitas práticas e rápidas!       Receitas práticas! Quem acredita que alimentar-se apenas na café da manhã, almoço e jantar é o suficiente, está equivocado, pois para o metabolismo manter-se equilibrado é necessário ingerir uma lanchinho na metade da manhã e na metade da tarde. Além do mais, é…

Aprenda receitas práticas para um almoço leve

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receitas     Aprenda receitas e seja prática! Cada vez mais trânsito, mais tarefas, mais compromissos… Essa turbulência toda faz parte da rotina da maioria das pessoas. Para aguentar esses desafios diários, alimentar-se bem é fundamental. Portanto, em hipótese alguma se pode pensar em deixar as refeições de lado, inclusive…

Conheça receitas práticas para o café da manhã

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receitas     Umas boas receitas para o café da manhã! Aquela história de que o café da manhã é a refeição mais importante do dia não é mito, pode acreditar! Aliás, ele deve ser prioridade na sua rotina, afinal é o seu desjejum, pois seu corpo ficou possivelmente de…

Viciado em comida? Você não precisa ser um viciado em comida!

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  Viciado em comida?   Viciado em comida é um tema que atualmente precisa ser cada vez mais discutido e detalhado! Ter acesso à comida nunca esteve tão fácil quanto nos dias atuais. Tão comum quanto a fartura de alimentos, tornou-e natural a cultura de comer muito, de forma rápida…

Fast foods e ultraprocessados-Comida fácil fuja delas!

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  Fast foods e ultraprocessados-Comida fácil fuja delas-Alimente!   Fast foods e ultraprocessados, estamos sempre perto deles! Com o corre-corre vivenciado todos os dias, torna-se tentador preparar refeições que não tomem muito mais do que 10 minutos do nosso tempo. Esses alimentos além de fáceis de preparar, são também tentadores…